Mỗi ngày, tại phòng khám Đông y Lê Gia, chúng tôi tiếp nhận hàng chục ca phụ nữ trẻ, tuổi đời còn rất đẹp nhưng sắc mặt nhợt nhạt, kinh nguyệt rối loạn, tóc rụng từng mảng, cơ thể mệt mỏi triền miên. Điều đáng lo là họ không hề biết rằng tất cả những điều này có thể bắt nguồn từ một vấn đề tưởng chừng “nhẹ nhàng” – khí huyết kém.

Câu hỏi được nhiều người đặt ra là: “Liệu khí huyết kém có thể tự khỏi được không?”. Bác sĩ Đông y tại Lê Gia sẽ giúp bạn lý giải rõ ràng trong bài viết dưới đây – không chỉ bằng y lý, mà còn bằng những câu chuyện người thật, việc thật từng điều trị.

Khí huyết là gì trong Đông y? Vì sao phụ nữ càng cần phải lưu tâm?

Theo lý luận Đông y, khí là năng lượng giúp duy trì sự sống và vận hành cơ thể, còn huyết là chất dịch quý báu nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng, da thịt, tóc tai. Khí giúp huyết vận hành, huyết dưỡng khí tồn tại – hai yếu tố này không thể tách rời.

Vì sao phụ nữ cần lưu tâm việc khí huyết kém?

Ở nữ giới, khí huyết không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, làn da hồng hào, tinh thần thư thái, khả năng thụ thai và duy trì thai kỳ – tất cả đều chịu sự chi phối của khí huyết.

Khi khí huyết sung mãn, người phụ nữ như một bông hoa nở đúng độ: rực rỡ, khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. Ngược lại, khí huyết hư yếu thì dù tuổi còn trẻ, cơ thể cũng nhanh chóng già nua, tâm trạng thất thường, sắc diện phai nhạt, cơ chế nội tiết bị xáo trộn.

Đọc thêm: Khí Huyết Có Vai Trò Gì Với Sức Khỏe? Câu Trả Lời Khiến Bạn Bất Ngờ

Dấu hiệu khí huyết kém ở nữ giới 

Khí huyết kém không phải là một chẩn đoán cụ thể trong Tây y, nhưng trong Đông y, đây là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Dưới góc nhìn lâm sàng, những dấu hiệu dưới đây chính là tiếng chuông cảnh tỉnh sớm cho bạn:

Trước tiên là sự thay đổi về ngoại hình. Khi soi gương, bạn có thể thấy da mình không còn hồng hào, thay vào đó là sắc mặt nhợt nhạt, môi tái, mắt thiếu thần. Tóc rụng nhiều, móng tay dễ gãy, cơ thể lạnh tay chân – tất cả đều thể hiện sự thiếu hụt khí huyết từ bên trong.

Tiếp theo là kinh nguyệt. Kinh nguyệt ra ít, màu đen, chu kỳ không đều hoặc đau bụng kinh dữ dội là những biểu hiện rất rõ. Nhiều người còn gặp hiện tượng mất kinh đột ngột – một dạng suy giảm trầm trọng của huyết.

Về tâm thần và sinh lý, người bị khí huyết kém dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi không rõ nguyên nhân, hay quên, hay cáu gắt, mất ngủ và giảm ham muốn tình dục. Dù bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ, cảm giác kiệt sức vẫn không dứt.

Điều nguy hiểm là, các biểu hiện này thường bị nhầm lẫn với stress, thiếu ngủ hoặc hậu quả của công việc bận rộn. Nhiều chị em chủ quan cho rằng “vài ngày sẽ đỡ”, nhưng thực tế, nếu khí huyết đã kém, nó không tự phục hồi mà càng ngày càng trầm trọng hơn.

Nguyên nhân khí huyết kém 

Phụ nữ hiện đại thường vừa làm công việc ngoài xã hội, vừa chăm lo gia đình, con cái. Chính vì thế, cơ thể dễ rơi vào trạng thái thiếu dưỡng, thiếu khí huyết, nhưng lại không được chăm sóc kịp thời.

Nguyên nhân phổ biến nhất chính là thói quen thức khuya kéo dài, ăn uống thiếu dưỡng chất, hay bỏ bữa sáng – là bữa duy nhất bổ khí huyết trực tiếp cho cơ thể.

Nhiều người sau sinh không được bồi bổ đúng cách, hoặc sau khi phá thai, sảy thai nhưng vẫn cố gắng làm việc, không nghỉ ngơi. Việc mất máu nhiều mà không được bổ huyết đúng thời điểm khiến cơ thể dần suy yếu.

Ngoài ra, lạm dụng thuốc Tây, đặc biệt là kháng sinh, thuốc tránh thai hoặc các loại giảm đau dài ngày cũng gây tổn thương cho tỳ vị – cơ quan chủ về sinh huyết trong Đông y.

Trong một số trường hợp, khí huyết kém còn đến từ cơ địa – tức là yếu tố bẩm sinh. Những người từ nhỏ đã gầy yếu, da xanh, ít ăn uống hoặc dễ lạnh thường có nền khí huyết vốn dĩ đã không mạnh mẽ.

Khí huyết kém có tự khỏi không? Câu trả lời từ chuyên gia Đông y

Câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc là: khí huyết kém có thể tự khỏi nếu nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống điều độ hơn?

Câu trả lời ngắn gọn và chắc chắn từ bác sĩ Lê Gia là: Không.

Lý do rất rõ ràng: khí huyết là gốc rễ của cơ thể, khi đã suy thì cần thời gian và liệu pháp đúng để bồi bổ, không thể đơn thuần “ngủ đủ, ăn đủ” là hồi phục.

Không giống như cảm cúm – là bệnh ngoại cảm, có thể tự khỏi do cơ thể tự kháng, khí huyết suy là bệnh nội thương, nghĩa là tổn thương từ bên trong – cần phải bù đắp, điều hòa, khai thông.

Thực tế tại phòng khám cho thấy, rất nhiều chị em đến điều trị khi đã chịu đựng khí huyết kém suốt 2–3 năm. Có người từng mất kinh gần 1 năm, da sạm nám, tay chân lạnh buốt, nội tiết trồi sụt, gần như mất khả năng thụ thai. Chỉ khi được điều trị đúng theo thể bệnh, dùng thảo dược chuẩn theo kinh nghiệm Đông y cổ truyền, kết hợp ăn uống – nghỉ ngơi – dưỡng tâm đúng cách thì cơ thể mới từng bước hồi phục.

Giải pháp hồi phục khí huyết – Đông y nói gì?

Theo y học cổ truyền, để điều trị khí huyết kém cần đi từ gốc. Trước tiên là điều dưỡng tỳ vị – cơ quan sản sinh khí huyết. Sau đó, bổ thận – nguồn gốc của tinh khí. Cuối cùng là hoạt huyết, lưu thông khí trong kinh mạch.

Tại Đông y Lê Gia, liệu trình điều trị khí huyết được cá nhân hóa theo từng thể bệnh. Với người huyết hư, sẽ dùng các vị thuốc như đương quy, thục địa, xuyên khung, bạch thược. Với người khí hư, sẽ bổ sung nhân sâm, hoàng kỳ, cam thảo. Người vừa khí vừa huyết hư sẽ dùng phối hợp.

Bên cạnh đó, các phương pháp hỗ trợ như bấm huyệt, xoa bóp, châm cứu cũng rất quan trọng trong việc khai thông khí huyết, giúp cơ thể hấp thu thuốc tốt hơn, thư giãn tâm trí và cải thiện giấc ngủ – điều kiện không thể thiếu để tái tạo khí huyết.

Việc ăn uống cũng phải đồng hành với điều trị. Các món ăn như cháo gan gà, cháo kỷ tử, canh đu đủ hầm xương, trứng gà hấp ngải cứu… là những lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ khí huyết kém. Đặc biệt, cần tránh xa nước lạnh, đồ ăn sống, cay nóng và kiêng kỵ thức khuya.

Khi nào nên đi khám?

Dù bạn còn trẻ, đừng chủ quan với khí huyết kém. Nếu bạn có những biểu hiện như kinh nguyệt rối loạn kéo dài, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, da sạm nám, lạnh tay chân, khó ngủ, giảm ham muốn… thì đã đến lúc bạn cần gặp bác sĩ.

Tại Đông y Lê Gia, đội ngũ thầy thuốc với hơn 20 năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn bắt mạch, phân tích căn nguyên và thiết kế bài thuốc riêng biệt – an toàn, không tác dụng phụ và phục hồi toàn diện. Đừng đợi đến khi phải “chữa hậu quả” mới tìm về cội nguồn của sức khỏe.

Kết luận: Khí huyết là gốc – Hãy nuôi dưỡng từ hôm nay

Khí huyết là cội nguồn của sự sống. Bạn không thể rực rỡ nếu máu trong bạn lưu thông yếu ớt, bạn không thể hạnh phúc nếu cơ thể luôn trong trạng thái thiếu năng lượng.

Hãy yêu bản thân đủ để lắng nghe những thay đổi âm thầm từ bên trong. Đừng chờ đợi phép màu từ thời gian – hãy hành động để tái sinh cơ thể mình bằng phương pháp đúng và sự đồng hành của chuyên gia đáng tin cậy.

Nếu bạn cần tư vấn sâu hơn hoặc muốn bắt đầu liệu trình bồi bổ khí huyết theo Đông y, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi – Đông y Lê Gia luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.