Một buổi sáng như bao ngày, bạn vội vã lao ra khỏi nhà, bước chân trượt khỏi bậc cầu thang – và rồi… “rắc!” – một âm thanh lạ vang lên từ cổ chân, cảm giác đau nhói kèm theo sưng tấy. Bạn chỉ nghĩ đơn giản là bong gân, nghỉ ngơi vài ngày sẽ ổn.

Nhưng sau 1 tuần, chân vẫn yếu, khớp cứ như sắp lệch ra mỗi lần bước đi. Bạn bắt đầu lo lắng: Có phải mình bị giãn dây chằng? Có cần mổ không? Có nguy hiểm không?

Nếu bạn cũng đang hoang mang như vậy, bài viết dưới đây chính là bản đồ định hướng dành riêng cho bạn.

Giãn dây chằng là gì? 

Dây chằng là những dải mô liên kết giữ cho các khớp xương ổn định, như những sợi dây thừng chắc chắn giữ trụ nhà. Khi chúng bị kéo căng quá mức, rách hoặc đứt – gọi là giãn dây chằng. Điều này không chỉ gây đau mà còn đe dọa sự ổn định khớp, làm bạn dễ chấn thương lại hoặc phải sống chung với khớp “lỏng lẻo” mãi mãi.

Phân loại mức độ giãn dây chằng:

• Độ I – Nhẹ: Dây chằng bị kéo căng, nhưng chưa rách. Đau ít, phục hồi nhanh.

• Độ II – Trung bình: Dây chằng bị rách một phần. Sưng nề, đau rõ rệt, khớp yếu.

• Độ III – Nặng: Đứt hoàn toàn. Khớp mất vững, rất dễ tái chấn thương.

  

Nguyên nhân gây giãn dây chằng

Giãn dây chằng có thể xảy ra bất kỳ khi nào, nhưng phổ biến nhất là:

• Tai nạn thể thao: chạy nhanh, nhảy, đá bóng, trượt sân.

• Vận động sai tư thế: mang vác đồ nặng không đúng cách.

• Ngã, trượt chân, tai nạn giao thông.

• Thoái hóa khớp theo tuổi tác, khiến dây chằng yếu dần.

Dấu hiệu nhận biết giãn dây chằng – Không nên chủ quan

Đừng nhầm lẫn với bong gân thông thường, hãy để ý những dấu hiệu “cảnh báo” sau:

• Đau nhói tại chỗ: Xảy ra ngay sau chấn thương, đau tăng khi vận động hoặc ấn vào.
• Sưng phồng: Xuất hiện trong vài giờ đầu, khớp sưng rõ, da căng bóng.
• Bầm tím: Xuất huyết dưới da tạo mảng tím, đỏ, thậm chí lan ra xung quanh.
• Lỏng khớp: Cảm giác “khớp như sắp trẹo”, đi không vững.
• Hạn chế vận động: Không thể co duỗi hoàn toàn, đi lại khó khăn.
• Nghe tiếng “rắc”: Một số trường hợp nghe rõ tiếng dây chằng đứt.
• Cứng cơ: Cơ quanh khớp căng, đau khi cử động hoặc khi chạm vào.

=> Nếu bạn thấy từ 2 dấu hiệu trở lên, hãy đi khám ngay. Đừng để chấn thương nhẹ trở thành di chứng nặng nề.

Chẩn đoán giãn dây chằng như thế nào?

Để xác định bạn có bị giãn dây chằng không – và ở mức độ nào – bác sĩ thường:

• Khám lâm sàng: ấn nắn, kiểm tra độ vững khớp.

• Chụp X-quang: loại trừ gãy xương.

• Chụp MRI: xác định mức độ tổn thương dây chằng chính xác nhất.

Giãn dây chằng có phải mổ không?

Đây là câu hỏi nhiều người lo lắng nhất. Câu trả lời là: KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG CẦN MỔ.

Khi nào KHÔNG cần mổ?

• Mức độ nhẹ đến trung bình (Độ I – II).

• Khớp còn ổn định.

• Được điều trị sớm, đúng cách.

• Có thể kết hợp Đông y – vật lý trị liệu – nghỉ ngơi hợp lý.

Khi nào CẦN mổ?

• Dây chằng bị đứt hoàn toàn (Độ III).

• Khớp lỏng lẻo, mất ổn định.

• Bệnh nhân là vận động viên, người trẻ, cần phục hồi vận động cao.

• Điều trị bảo tồn không hiệu quả sau 4–6 tuần.

Phẫu thuật giãn dây chằng – Có gì cần lưu ý?

Phẫu thuật thường là nội soi tái tạo dây chằng, sử dụng:

• Gân tự thân (gân bánh chè, gân cơ đùi…)

• Gân đồng loại (hiếm gặp)

Ưu điểm:

• Ít xâm lấn, nhanh hồi phục.

• Thẩm mỹ, ít sẹo.

• Giữ lại được chức năng vận động khớp tối đa.

Tuy nhiên, chi phí phẫu thuật khá cao và cần thời gian tập phục hồi kéo dài sau mổ (3–12 tháng).

Đông y có giúp gì trong điều trị giãn dây chằng?

Đừng vội lo mổ nếu bạn chưa biết đến sức mạnh của Đông y trong điều trị giãn dây chằng mức độ nhẹ đến trung bình:

Bài thuốc uống:

• Giúp giảm sưng viêm, giãn cơ, tăng lưu thông khí huyết, tái tạo gân dây chằng.

Châm cứu – Bấm huyệt:

• Kích hoạt hệ thống kinh lạc.

• Giảm đau, đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Dán thuốc – ngâm thảo dược:

• Sử dụng ngải cứu, quế chi, độc hoạt… giúp vùng khớp ấm, giảm viêm tại chỗ.

Tại Đông y Lê Gia, chúng tôi đã giúp hàng trăm người thoát mổ, phục hồi vận động nhờ liệu trình kết hợp Đông y và phục hồi chức năng bài bản.

Cách phòng ngừa giãn dây chằng 

• Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao.

• Tăng sức mạnh cơ quanh khớp: tập gym nhẹ, đi bộ, yoga.

• Kỹ thuật đúng khi mang vác.

• Chế độ ăn giàu canxi – vitamin D – collagen: tốt cho gân cốt.

• Sử dụng bài thuốc bổ gân cốt từ Đông y theo chu kỳ 3–6 tháng/lần nếu bạn có nguy cơ cao.

Lời khuyên từ Đông y Lê Gia:

Nếu bạn đang:

• Bị đau khớp, nghi ngờ giãn dây chằng?

• Mệt mỏi vì chấn thương dai dẳng?

• Lo lắng vì bác sĩ chỉ định mổ?

=> Hãy để chúng tôi lắng nghe và tư vấn cho bạn. Đông y Lê Gia luôn đồng hành với những người mong muốn chữa lành không dao kéo, bằng phương pháp tự nhiên và bài bản.